AERO — группа аэробных занятий для различных уровней подготовленности. Направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, сжиганию жировой массы.
- Step 1, Step 2 — аэробика с использованием степ-платформы. Два уровня сложности координации.
- Step-Latina — аэробика с элементами латиноамериканских танцев с использованием степ платформы под зажигательную музыку.
- Cyclе — имитация шоссейной гонки на специальных велотренажерах. Занятие направленно на тренировку мышц ног и повышение выносливости. Отличная тренировка кардиосистемы.
- Taibo — высокоинтенсивное аэробное занятие с элементами английского, таиландского бокса и кикбоксинга.
← назад
