Сквош — спортивная игра с ракеткой и мячом в зале на специальной площадке 6,4 на 9,76 м, окруженной со всех сторон стенами, имеющими специальную разметку, с использованием относительно мягкого полого мяча диаметром около 40 мм. Парная игра, развивающая не только физически, но и интеллектуально. Ловкость, быстрота реакции, координация и способность концентрировать внимание, всё это приобретается во время игры, сквош сочетает в себе все лучшее от пинг-понга, большого тенниса, бадминтона, бильярда, а за возможность побеждать за счет грамотно выбранной тактики и стратегии на матч кто-то назвал сквош «физическими шахматами».
Вы хотите совместить напряженную тренировку, азарт состязания и радость победы? Значит, сквош — это для Вас. Сквош — одна из самых интенсивных по нагрузке спортивных игр. Энергетические затраты при игре в сквош в несколько раз превышают затраты при игре в большой теннис. Кроме этого, сквош эффективно развивает координацию, выносливость, скорость реакции и укрепляет кардиосистему.
Обучение игры в сквош. TAURAS-FITNESS (ТАУРАС-ФИТНЕС) предлагает занятия с профессиональными тренерами, которые научат основам игры в сквош, а может, и выведут вас на профессиональный уровень! Занятия предусмотрены для детей (от 4 лет) и взрослых. Продолжительность урока 60 мин.
Сквош в Санкт-Петербурге — лучший вид Вашего досуга.
5 доводов в пользу Сквоша
- Сквош — это несложный, но действенный способ достижения и поддержания превосходной физической формы.
- Сквош способен утолить одно из основных желаний "человека разумного" соревноваться и конкурировать.
- Партия в сквош не занимает много времени, но приносит много радости. Всего час, проведенный на корте, заставит Вас забыть все стрессы и разочарования трудного рабочего дня.
- Сквош не требует длительного времени для обучения и громоздкой экипировки
- В сквош можно играть в любую погоду, независимо от времени года.
° WHITE NIHTS SQUASH 2010 2-4 июля 2010 г ФОТО ВИДЕО
